Cuide de Você em 28 dias
Categorias: Cuide de Você
Conteúdo do Curso
COMECE POR AQUI
Entenda como irá funcionar seus próximos 28 dias
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04:21
1ª SEMANA
Conheça os 7 pilares e comece colocá-los em prática na sua vida!!!
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Cuide de Você
02:53 -
1º pilar – Leite
05:24 -
2º Pilar – Glúten
06:28 -
Glúten
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3º Pilar – Açúcar
05:25 -
Açúcar
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4º Pilar – Atividade Física
04:00 -
6º Pilar – Jejum
05:43 -
5º Pilar – Água
04:12 -
Jejum
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7º Pilar – Sono
06:03 -
Atividade Física
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Água
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Leite
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Sono
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Tarefa 1ª Semana
2ª SEMANA
Agora que você já conhece quem é quem, já está separando o "joio do trigo"
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SINAIS E SINTOMAS
04:04 -
Caderninho Gratidão TPAC
09:24 -
ABORTAR
03:22 -
LEITE – BCM7
05:40 -
TRIGO = INSETOS
05:40 -
MOVIMENTE-SE
01:48 -
UM BRINDE
03:18 -
JEJUM
06:45 -
SONO dos JUSTOS
03:43
3ª SEMANA
Nesta semana se você está aplicando os 7 pilares, com certeza já está colhendo bons frutos!!!
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Questão de escolha
03:09 -
Como começar
03:21 -
Você escolhe
10:10 -
Suplementos x Intestino
05:35 -
Como ler rótulo – parte 1
07:25 -
Como ler rótulo – parte 2
07:08 -
Lista de compras
03:19
4ª SEMANA
Parabéns! Você chegou até aqui, e agora é só cuidar cada dia mais de você!!!
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Qual panela cozinhar?
03:04 -
Café da Manhã
06:09 -
O que ter em casa
04:48 -
Açafrão da terra
03:47 -
Suco Detox
02:54 -
Chocolate: qual consumir?
03:27 -
O que fazer para viver melhor?
06:19
BÔNUS – CUIDE DE VOCÊ
Preparei um presente! Espero que goste!
Lembre-se: CUIDE DE VOCÊ
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MOVIMENTE-SE
13:54 -
Cuide das suas EMOÇÕES
06:47 -
Caminhada em Casa
13:10
