Granola Caseira
sem Açúcar
Como fazer uma granola sem precisar levar ao fogo e sem utilizar açúcar, é uma granola natural e saudável.
A granola é uma ótima companheira na alimentação saudável que acompanha a rotina de pessoas ao redor de todo o mundo.
Pode ser feita com a combinação de frutas desidratadas, flocos de aveia, gergelim, castanha de caju, entre outros ingredientes que variam de uma receita para outra.
Esse mix de grãos e cereais oferece os nutrientes necessários, e com muito sabor, para quem tem uma vida ativa!
Além disso, a granola pode compor algumas refeições, sendo prato principal ou até mesmo um complemento em sobremesas.
Rica em proteínas e fibras, ela também promove saciedade por ter ingredientes que ajudam nesse controle de apetite.
Para esta receita você irá utilizar:
Aveia Semente de abóbora crua (sem casca)
Semente de girassol (sem casca)
Gergelim cru
Nozes
Uva passas
Canela
Quem quer ter mais saúde e ainda emagrecer sem ficar com aquela fome insaciável, eu vou mostrar neste vídeo como fazer uma granola em menos 10 minutos.
Vamos aprender?
